» » Шкала спилбергера ханина онлайн

Шкала спилбергера ханина онлайн

Шкала самооценки ситуативной и личностной тревожности Ч. Спилбергера

адаптирована Ю.Л. Ханиным. Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности  — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.Шкала самооценки ситуативной и личностной тревожности Ч. Спилбергера

понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающих, отвечая на каждую из низ определенной реакцией. Как предрасположенность, личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные, связанных со специфическими ситуациями угрозы его престижу, самооценке, самоуважению.личной тревожностьюПод

как состояние  характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.Ситуативная, или реактивная тревожность

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма напряженно, выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях и особенно, когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Методика предложена Ч.Д. Спилбергером и позволяет дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние.  На русском языке шкала адаптирована Ю.Л. Ханиным.

. Бланк шкал самооценки Спилбергера включает в себя инструкции и 40 вопросов-суждений, 20 из которых предназначены для оценки уровня ситуативной тревожности (СТ) и 20 – для оценки уровня личностной тревожности (ЛТ).Описание

. Исследование может проводиться как индивидуально, так и в группе. Экспериментатор предлагает испытуемым ответить на вопросы шкал согласно инструкции, напоминает, что испытуемые должны работать самостоятельно. На каждый вопрос возможны четыре варианта ответа по степени интенсивности.Порядок работы

Шкала ситуативной тревожности (СТ).

Прочитайте внимательно  каждое из приведенных ниже определений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросом долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».Инструкция: «

Суждения

Ответы

Нет, это не так

Пожалуй

так

Верно так

Совершенно верно

1 Я спокоен

1

2

3

4

2

 Мне ничего не угрожает

1

2

3

4

3

 Я нахожусь в напряжении

1

2

3

4

4

 Я внутренне скован

1

2

3

4

5

 Я чувствую себя свободно

1

2

3

4

6

 Я расстроен

1

2

3

4

7

 Меня волнуют возможные неудачи

1

2

3

4

8

 Я ощущаю душевный покой

1

2

3

4

9

 Я встревожен

1

2

3

4

10

 Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

1

2

3

4

11

 Я уверен в себе

1

2

3

4

12

 Я нервничаю

1

2

3

4

13

 Я не нахожу себе места

1

2

3

4

14

 Я взвинчен

1

2

3

4

15

 Я не чувствую скованности, напряженности

1

2

3

4

16

 Я доволен

1

2

3

4

17

 Я озабочен

1

2

3

4

18

 Я слишком возбужден и мне не по себе

1

2

3

4

19

 Мне радостно

1

2

3

4

20

 Мне приятно

1

2

3

4

Суждения

Ответы

Нет, это не так

Пожалуй

так

Верно так

Совершенно верно

1

2

3

4

2

2

3

4

5

6

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

1

2

3

4

16

Я доволен

1

2

3

4

17

Я озабочен

1

2

3

4

18

Я слишком возбужден и мне не по себе

1

2

3

4

19

Мне радостно

1

2

3

4

20

Мне приятно

1

2

3

4

Шкала личной тревожности

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже
предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от  того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку
правильных или неправильных ответов нет.

Суждения

№пп

Суждение

Никогда

Почти никогда

Часто

Почти всегда

21

У меня бывает приподнятое настроение

1

2

3

4

22

Я бываю раздражительным

1

2

3

4

23

Я легко расстраиваюсь

1

2

3

4

24

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

1

2

3

4

25

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

1

2

3

4

26

Я чувствую прилив сил и желание работать

1

2

3

4

27

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

28

Меня тревожат возможные трудности

1

2

3

4

29

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3

4

30

Я бываю вполне счастлив

1

2

3

4

31

Я все принимаю близко к сердцу

1

2

3

4

32

Мне не хватает уверенности в себе

1

2

3

4

33

Я чувствую себя беззащитным

1

2

3

4

34

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

1

2

3

4

35

У меня бывает хандра

1

2

3

4

36

Я бываю доволен

1

2

3

4

37

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3

4

38

Бывает, что я чувствую себя неудачником

1

2

3

4

39

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

40

Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4

№пп

Суждение

Никогда

Почти никогда

Часто

Почти всегда

21

У меня бывает приподнятое настроение

1

2

3

4

2

3

4

11. Я уверен в себе

1

2

3

4

12. Я нервничаю

1

2

3

4

13. Я не нахожу себе места

1

2

3

4

14. Я взвинчен

1

2

3

Данный тест предлагает исследование уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность) и уровня тревожности как устойчивой характеристики (личностная тревожность).


2


3


4

27


4


3


2


1

8


4


3


2


1

28


1


2


3


4

9


1


2


3


4

29


1


2


3


4

10


4

1

2

3

4

32

Я легко расстраиваюсь

1

2

3

4

42

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

1

2

3

4

52

Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

1

2

3

4

62

Я чувствую прилив сил и желание работать

1

2

3

4

3

2

1

7

1

4

2

3

27

4

3

2

1

8

4

1

3

2

28

. 1

2

3

4

9

1

4

2

3

29

1

2

3

4

10

4

1

3

2

30

4

3

2

1

11

4

1

3

2

31

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина)

Нашу рассылку читают счастливые люди.

4

18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

1

2

3

4

19. Я уравновешенный человек

1

2

3

4

20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4

Обработка результатов
При ответах на высокотревожные вопросы «1» означает отсутствие либо легкую степень тревожности, а отметка «4» означает высокую тревожность. При обработке результатов балльные оценки в этих вопросах имеют обратную направленность.
Уровень реактивной тревожности вычисляется по формуле:
Тр = Ерп - Еро + 50, где:
Тр - показатель реактивной тревожности;
Ерп - сумма баллов по прямым вопросам (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);
Еро - сумма баллов по обратным вопросам (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).
Для исчисления уровня личностной тревожности применяется формула:
Тл = Елп - Ело + 35, где:
Тл - показатель личностной тревожности;
Елп - сумма баллов по прямым вопросам (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);
Ело - сумма баллов по обратным вопросам (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).
Показатель, не достигающий 30 баллов, рассматривается как свидетельствующий о низкой тревожности, от 31 до 45 баллов - о умеренной, свыше 45 баллов - о высокой.
Вычислим уровень реактивной тревожности испытуемого:
Тр = (1+1+1+1+4+1+1+1+1+1)  13 – (3+4+4+1+1+2+1+1+1+1)  19 = 50 – 6 = = 44
Вычислим уровень личностной тревожности испытуемого:
Тл = (3+1+2+1+2+1+2+1+3+1+3+1+2)   23 – (2+1+2+3+2+2+3)   15 = 8
Уровень личностной тревожности испытуемого низкий, т.к. он не достигает 30 баллов (Тл = 8)

Вывод: При оценке экспериментальных данных можно сделать вывод о том, что у испытуемого показатель реактивной тревожности равен 44 баллам, что свидетельствует об умеренной тревожности, а уровень личностной тревожности испытуемого низкий, т.к. он не достигает 30 баллов (Тл = 8).
Состояние тревожности как эмоциональной реакции на стрессовую ситуацию может быть различным по интенсивности и является достаточно динамичным и изменчивым по времени.

Наверх